Salpausselän ulkoilualueella on noin 35 kilometriä merkittyjä maastoliikuntapolkuja. Lisäksi merkittyjä maastoliikuntapolkuja on itäisessä Lahdessa Kariston ja Turranmetsän alueella. Maastoliikuntapolut on tarkoitettu kaikkien käyttöön: poluilla voi kävellä, juosta ja kulkea lumikengillä runsaslumiseen aikaan. Pääsääntöisesti polut soveltuvat myös maastopyöräilyyn.
Merkittyjen maastoliikuntapolkujen ja huollettujen ulkoilureittien lisäksi Lahden Salpausselällä on runsas luontaisten metsäpolkujen verkosto. Lahden reiteiltä on merkitty polkuyhteys myös Hollolan kuntakeskuksen suuntaan ja Tiirismaan maastopyöräilypoluille.
Tervetuloa ulkoilemaan upeassa luonnossa!