Liikuntaryhmien kausi alkaa syyskuun alussa ja jatkuu toukokuulle. Ryhmät pitävät joulutauon sekä syyskaudella syysloman ja kevätkaudella talviloman ohjaajan ilmoittamana ajankohtana. Vapaita paikkoja voi kysyä uimahalleilta tai liikunnanohjaajilta.
Eläkeläisten ja liikuntarajoitteisten liikuntaryhmät
Liikuntapalvelujen hinnat nousevat 1.1.2025 alv-korotuksen verran
Liikuntapalvelujen arvonlisävero nousee nykyisestä 10 prosentista 14 prosenttiin. Kaupungin liikuntapalvelujen hinnat nousevat alv-korotuksen mukaisesti 1.1.2025. Lue koko uutinen 16.12.2025
Syyskausi on päättynyt. Kevätkausi lähestyy!
Syyskausi on päättynyt. Kevätkausi alkaa heti loppiaisen jälkeen tiistaina 7.1.2025.
Kevätkauden 2025 vapaita ryhmäpaikkoja voit tiedustella kyseessä olevan uimahallin kassalta ke 15.1.2025 alkaen. Ohjaajilta saat lisätietoja ja käytännönvinkkejä jumpparyhmistä.
Eläkeläisten liikuntaryhmäesitteestä löydät jumppien tarkemman aikataulun.
Eläkeläisten liikuntaryhmäesite (pdf)-
Ryhmät kokoontuvat maanantaisin Lahden uimahallilla, Svinhufvudinkatu 8, 15110 Lahti.
Vesiliikuntaryhmät
- Vesijuoksujumppa klo 8 – 8.40
- Vesivoimistelu miehille klo 9 – 9.25
- Vesivoimistelu klo 9.55 – 10.20
- Vesivoimistelu klo 10.50 – 11.15
- Vesivoimistelu klo 11.45 – 12.10
- Vesivoimistelu klo 12.30 – 12.55
Kuntosaliryhmät
- Kuntosali miehille klo 7.30 – 8.30
- Kuntosali klo 8.30 – 9.30
- Kuntosali klo 9.30 – 10.30
- Kuntosali klo 10.30 – 11.30
- Kuntosali klo 11.30 – 12.30
- Liikuntarajoitteisten kuntosali klo 12.30 – 13.30
-
Vesiliikuntaryhmät kokoontuvat tiistaisin. Kuntosaliryhmiä on sekä tiistaisin että perjantaisin alla olevan aikataulun mukaisesti. Ryhmät kokoontuvat Nastolan uimahallilla, Urheilutie 4, 15550 Nastola.
Vesiliikuntaryhmät
- Vesijuoksujumppa klo 9.45 – 10.25
- Vesivoimistelu klo 10.45 – 11.10
- Vesivoimistelu klo 11.45 – 12.10
- Vesivoimistelu klo 12.35 – 13.00
Kuntosaliryhmät
- Kuntosali ti klo 8.30 – 9.30
- Kuntosali ti klo 9.30 – 10.30
- Kuntosali ti klo 10.30 – 11.30
- Kuntosali ti klo 11.30 – 12.30
- Kuntosali ti klo 12.30 – 13.30
- Kuntosali pe klo 9 – 10
- Kuntosali pe klo 10 – 11
-
Ryhmät kokoontuvat torstaisin Kivimaan uimahallilla, Katajapolku 4, 15210 Lahti.
Vesiliikuntaryhmät
- Vesijuoksujumppa klo 8 – 8.40
- Vesivoimistelu klo 9 – 9.25
- Vesivoimistelu klo 9.55 – 10.20
- Vesivoimistelu klo 10.50 – 11.15
- Vesivoimistelu klo 11.45 – 12.10
- Vesivoimistelu klo 12.30 – 12.55
Kuntosaliryhmät
- Kuntosali klo 8.30 – 9.30
- Kuntosali klo 9.30 – 10.30
- Kuntosali klo 10.30 – 11.30
- Liikuntarajoitteisten kuntosali klo 11.30 – 12.30
-
Ryhmät kokoontuvat perjantaisin Saksalan uimahallilla, Pyökkipolku 2, 15520 Lahti.
Vesiliikuntaryhmät
- Vesijuoksujumppa klo 8 – 8.40
- Vesivoimistelu miehille klo 9 – 9.25
- Vesivoimistelu klo 9.55 – 10.20
- Vesivoimistelu klo 10.50 – 11.15
- Vesivoimistelu klo 11.45 – 12.10
- Vesivoimistelu klo 12.30 – 12.55
Kuntosaliryhmät
- Kuntosali miehille klo 7.30 – 8.30
- Kuntosali klo 8.30 – 9.30
- Kuntosali klo 9.30 – 10.30
- Kuntosali klo 10.30 – 11.30
- Liikuntarajoitteisten kuntosali klo 11.45 – 13.00
-
Ryhmät kokoontuvat tiistaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin alla olevan aikataulun mukaisesti Mäkikatsomon liikuntatilassa tai kuntosalilla, Salpausselänkatu 8, 15110 Lahti.
Kuntosaliryhmät
- Kuntosali ti klo 8.30 – 9.30
- Liikuntarajoitteisten kuntosali ti klo 9.30 – 10.45
- Kuntosali ke klo 9 – 9.50
- Kuntosali to klo 8 – 9
- Kuntosali to klo 9 – 10
- Kuntosali to klo 10 – 11
Liikuntaryhmät liikuntasalin puolella
- Sport-ryhmä ti klo 9.30 – 10.30
- Kuntoliikunta ti klo 13 – 13.45
- Venyttely ti 14 – 14.45
- Liikuntarajoitteisten kuntojumppa ke klo 10 – 10.45
- Kuntojumppa ke klo 13 – 13.34
- Venyttely ke klo 14 – 14.45
-
Ryhmät kokoontuvat keskiviikkoisin Suurhallissa (pääsääntöisesti Treeni- hallin puolella), Salpausselänkatu 7, 15110 Lahti.
Kuntopiiriryhmät
- Kiertoharjoittelu klo 10 – 10.50
- Kiertoharjoittelu klo 11 – 11.50
- Kiertoharjoittelu klo 12 – 12.50
-
Ryhmät kokoontuvat torstaisin Wanhan herran allastiloissa, Laaksokatu 17, 15140 Lahti.
Inva-ryhmien vesiliikuntaryhmät
- Vesivoimistelu klo 12 – 12.25
- Vesivoimistelu klo 12.30 – 12.55
Liikuntapalveluvastaava
-
Jenni Mikkola
Liikuntapalveluvastaava
Liikunnanohjaajat
-
Jari Saatsi
Liikunnanohjaaja
-
Nella Sironen
Liikunnanohjaaja
-
Patrik Heimala
Liikunnanohjaaja