Liikuntaneuvonta

Maksuton liikuntaneuvonta sisältää liikunnan, ravinnon ja unen elintapaohjausta vasta-alkajille ja terveyden kannalta liian vähän liikkuville.

Ole yhteydessä liikuntaneuvojiin asiakasryhmän mukaan tai varaa itsellesi aika sähköisesti Päijät-Soten kautta.

Lapset, nuoret ja perheet

Liikuntaneuvoja Helena Kämäräinen 0405544647, helena.kamarainen@phlu.fi

Työikäiset

Liikuntaneuvoja Sohvi Brandt 040 552 4611, sohvi.brandt@phlu.fi

Ikääntyneet

Terveysliikuntakoordinaattori Heli Hautalahti 044 769 4203, heli.hautalahti@paijatha.fi

Voit kokeilla ryhmää maksuttomasti yhden kerran. Uimahallissa tapahtuvien ryhmien osalta maksat vain uimahallimaksun 3€/6€.

Eläkeläisten ryhmätarjotin

• Vesijumppa, Lahden uimahalli, ma 11.11.2024 klo 12.30-12.55 

• Vesijuoksu, Nastolan uimahalli, ti 12.11.2024 klo 9.45-10.25 

• Kuntopiiri, Suurhalli Treeni, ke 13.11.2024 klo 12.00-12.50 

• Vesijumppa, Kivimaan uimahalli, to 14.11.2024 klo 9.00-9.25 

• Vesijumppa, Saksalan uimahalli, pe 15.11.2024 klo 12.30-12.55 

Työikäisten ryhmätarjotin

• Kuntosali, Mäkikatsomon kuntosali, ma 11.11.2024 klo 17.45-18.45 

• Vesijumppa, Saksalan uimahalli, ke 12.11.2024 klo 20.30-21.15 

• Kuntosali, Mäkikatsomon kuntosali, to 14.11.2024 klo 17.00-18.00 

• Mobility, Ahkera sali, to 14.11.2024 klo 19.00-20.00 

• Vesijumppa, Saksalan uimahalli, su 17.11.2024 klo 19.30-20.15