Liikuntaneuvonta

Haluatko yksilöllistä liikuntaneuvontaa?

Maksuton liikuntaneuvonta sisältää liikunnan, ravinnon ja unen elintapaohjausta vasta-alkajille ja terveyden kannalta liian vähän liikkuville.

Ole yhteydessä liikuntaneuvojiin asiakasryhmän mukaan tai varaa itsellesi aika sähköisesti Päijät-Soten kautta.

Liikuntaneuvoja Helena Kämäräinen 0405544647, helena.kamarainen@phlu.fi

Liikuntaneuvoja Sohvi Brandt 040 552 4611, sohvi.brandt@phlu.fi

Terveysliikuntakoordinaattori Heli Hautalahti 044 769 4203, heli.hautalahti@paijatha.fi

Voit kokeilla ryhmää maksuttomasti yhden kerran. Uimahallissa tapahtuvien ryhmien osalta maksat vain uimahallimaksun 3€/6€.

- Vesijumppa, Lahden uimahalli, ma 9.12.2024 klo 12.30-12.55
- Vesijuoksu, Nastolan uimahalli, ti 10.12.2024 klo 9.45-10.25
- Kuntopiiri, Suurhalli Treeni, ke 11.12.2024 klo 12.00-12.50
- Vesijumppa, Kivimaan uimahalli, to 12.12.2024 klo 9.00-9.25
- Vesijumppa, Saksalan uimahalli, pe 13.12.2024 klo 12.30-12.55
- Vesijumppa, Saksalan uimahalli, su 8.12.2024 klo 19.30-20.15
- Kuntosali, Mäkikatsomon kuntosali, ma 9.12.2024 klo 17.45-18.45
- Vesijumppa, Saksalan uimahalli, ke 11.12.2024 klo 20.30-21.15
- Kuntosali, Mäkikatsomon kuntosali, to 12.12.2024 klo 17.00-18.00
- Mobility, Ahkera sali, to 12.12.2024 klo 19.00-20.00