Kaupungin ylläpitämiä kuntosaleja on uimahallien yhteydessä sekä Ahtialan työväentalolla, Lotilan peruskoulussa ja Urheilukeskuksen Mäkikatsomossa. Suositusikäraja kaupungin saleille on 14 vuotta. Osassa näistä on seuravuorojen lisäksi kaikille avoimia ja maksuttomia yleisövuoroja.
Kivimaan, Lahden, Nastolan sekä Saksalan uimahalleissa maksat uimamaksun lisäksi kuntosalimaksun päästäksesi harjoittelemaan. Kuntosalien aukioloajat ovat samat kuin uimahalleilla.
Uimahallien aukioloajat ja hinnasto